吃辣會導(dǎo)致長痘嗎?吃辣和長痘之間并沒有明確的關(guān)系。

實際上，反而還有研究稱辣椒素能夠用于治療痤瘡。[2]并且在《中國痤瘡治療指南(2019修訂版)》中飲食方面也沒有提到預(yù)防痤瘡得戒辣，只是說：限制高糖和油膩飲食及奶制品，尤其是脫脂牛奶的攝入，適當(dāng)控制體重、規(guī)律作息、避免熬夜及過度日曬等均有助于預(yù)防和改善痤瘡發(fā)生。

吃辣可能會導(dǎo)致面部炎癥更明顯

也許有人會說了：“那我為啥每次吃完辣的食物，臉上的痘痘就會馬上蹦出來?”這是因為看上去原來本不明顯的痘痘會因為“辣”的刺激而變得更紅，看起來也就更明顯。再有，辛辣的食物往往伴隨著高糖高脂，比如紅油火鍋、水煮肉片、辣子雞等，這些因素也是導(dǎo)致皮膚爆痘的主要原因。

長痘的原因是什么?

1、額頭長痘：

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題

改善：早睡早起，多喝水

2、雙眉間長痘：

原因：胸悶，心律不整，心悸

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品

3、鼻頭長痘：

原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常

改善：少吃冰冷食物

4、鼻翼長痘：

原因：與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)

改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣

5、右邊臉頰長痘：

原因：肺功能失常

改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物

6、左邊臉頰長痘：

原因：肝功能不順暢，有熱毒

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中

7、唇周邊長痘：

原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏

改善：多吃高纖維的蔬菜水果

8、下巴長痘：

原因：內(nèi)分泌失調(diào)

改善：少吃冰冷的東西

9、太陽穴長痘：

太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。