吃辣會導致長痘嗎?吃辣和長痘之間并沒有明確的關系。
實際上，反而還有研究稱辣椒素能夠用于治療痤瘡。[2]并且在《中國痤瘡治療指南(2019修訂版)》中飲食方面也沒有提到預防痤瘡得戒辣，只是說：限制高糖和油膩飲食及奶制品，尤其是脫脂牛奶的攝入，適當控制體重、規律作息、避免熬夜及過度日曬等均有助于預防和改善痤瘡發生。
吃辣可能會導致面部炎癥更明顯
也許有人會說了：“那我為啥每次吃完辣的食物，臉上的痘痘就會馬上蹦出來?”這是因為看上去原來本不明顯的痘痘會因為“辣”的刺激而變得更紅，看起來也就更明顯。再有，辛辣的食物往往伴隨著高糖高脂，比如紅油火鍋、水煮肉片、辣子雞等，這些因素也是導致皮膚爆痘的主要原因。
長痘的原因是什么?
1、額頭長痘：
原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題
改善：早睡早起，多喝水
2、雙眉間長痘：
原因：胸悶，心律不整，心悸
改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品
3、鼻頭長痘：
原因：胃火過盛，消化系統異常
改善：少吃冰冷食物
4、鼻翼長痘：
原因：與卵巢機能或生殖系統有關
改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣
5、右邊臉頰長痘：
原因：肺功能失常
改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物
6、左邊臉頰長痘：
原因：肝功能不順暢，有熱毒
改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中
7、唇周邊長痘：
原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏
改善：多吃高纖維的蔬菜水果
8、下巴長痘：
原因：內分泌失調
改善：少吃冰冷的東西
9、太陽穴長痘：
太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
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