格斗是武術的其中一種形式嗎？羽毛球磅數怎樣選擇？

格斗是武術的其中一種形式嗎?

格斗是武術的一種。 格斗分為拳擊、摔跤、跆拳道、泰拳、散打、法國踢打術、相撲、踢拳、綜合搏斗、實戰桑博。

中華武術經過幾千年的發展，其內容非常豐富，有功法運動、 套路運動和格斗運動三種運動形式。

1、功法運動

功法運動是為掌握和提髙武術套路和格斗技術、誘發武技所需的體能，圍繞提高身體某一運動素質，鍛煉某一特殊技能而編組的專門練習。武術功法具有養生、健身、護身及增強技擊能力等作用。其主要特點表現為：以個體練習為主要鍛煉形式，練習方法簡便易行，練習難度循序遞增，鍛煉效果逐漸提高。武術功法內容豐富，包括有提高肢體關節活動幅度及肌肉舒縮性能的“柔功”;鍛煉意、氣、勁、形等完整一體的“內功”;增強肢體攻擊力度和抗擊能力的“硬功”;發展人體平衡能力 和翻騰奔跑能力的“輕功”等等。武術功法是隨武術的萌生而興，隨武術的發展而盛，隨武術技術的演進而變化，已成為武術的一種運動形式。

2、格斗運動

格斗運動是泛指兩人在一定條件下，遵照一定的規則進行徒手或器械格斗的對抗練習和實戰競賽，其內容包括徒手搏斗和器械搏斗。目前開展的有散打和推手，曾試驗開展過短兵、長兵。

散打，也稱散手運動。是兩人按照一定的規則、使用一定的徒手攻防方法相互格斗，以決勝負的對抗練習項目。比賽在高六十厘米、邊長八米、上鋪軟墊的正方形臺上迸行。

短兵運動是兩人各持一條短棒，按照一定的規則相互格擊，以決勝負的一種對抗性練習項目，

長兵運動是兩人各持一條綁著軟質槍頭的長桿，遵照一定的規則相互戳擊，以決勝負的一種對抗性練習項目。練習和競賽的器械，是以三米長的白蠟桿，裝一軟質槍頭制成。

3、武術套路

武術套路是將單個攻防動作或具有攻防含義的動作，按照一定的格式和運動規律編組成的成套練習，是一種相對穩定的程式化鍛煉方式和表現形式。古時候，人們為了將實戰中運用比較成功的一拳一腿，一招一勢記住，并傳習下去，就將這些招法，反復演練，并將一些招法串聯起來，形成今天我們所說的組合動作，隨著經驗的積 累，組合動作也越來越多，人們又將這些組合動作串聯起來，就形成了套路。到了晉代，武術套路逐步形成體系，有了起式、 中間分趟和收式，動作之間的銜接也有了一定規律。后來又在勁力、節奏、手眼身法步的配合等方面下功夫，形成不同風格的拳術和流派。

羽毛球磅數怎樣選擇

1、如果是初學者，建議選擇中低磅的羽毛球拍為最佳。技術處于中間水平或者進階的選手，可以選擇中磅、中高磅，或者按照球拍屬性進行選擇。追求暴利擊球感、有技術的選手，可以選擇中高磅或者高磅的羽毛球拍。

2、業余愛好者使用的最多的羽毛球拍，是中磅和中低磅。

3、20磅以下的羽毛球拍稱之為低磅羽毛球拍。這類羽毛球拍的拍線很松，擊球時可以明顯感覺到球在拍面上有滯留的時間。

4、20-23磅的羽毛球拍稱之為中低磅羽毛球拍。這類羽毛球拍控球與拉后場的效果很好，但是有滯留感，不適合進攻。

5、23-25磅的羽毛球拍稱之為中磅羽毛球拍。這類羽毛球拍是綜合能力最平衡的。

6、25-27磅的羽毛球拍稱之為中高磅羽毛球拍。建議有一定球齡的業余球友可以使用這類球拍。

7、28磅以上的羽毛球拍稱之為高磅羽毛球拍。高磅羽毛球拍對于運動員的要求很高，需要微妙的手腕變化來控制，如果是新手，很容易傷手腕。