格斗是武術(shù)的其中一種形式嗎？羽毛球磅數(shù)怎樣選擇？

格斗是武術(shù)的其中一種形式嗎?

格斗是武術(shù)的一種。 格斗分為拳擊、摔跤、跆拳道、泰拳、散打、法國踢打術(shù)、相撲、踢拳、綜合搏斗、實戰(zhàn)桑博。

中華武術(shù)經(jīng)過幾千年的發(fā)展，其內(nèi)容非常豐富，有功法運動、 套路運動和格斗運動三種運動形式。

1、功法運動

功法運動是為掌握和提髙武術(shù)套路和格斗技術(shù)、誘發(fā)武技所需的體能，圍繞提高身體某一運動素質(zhì)，鍛煉某一特殊技能而編組的專門練習。武術(shù)功法具有養(yǎng)生、健身、護身及增強技擊能力等作用。其主要特點表現(xiàn)為：以個體練習為主要鍛煉形式，練習方法簡便易行，練習難度循序遞增，鍛煉效果逐漸提高。武術(shù)功法內(nèi)容豐富，包括有提高肢體關(guān)節(jié)活動幅度及肌肉舒縮性能的“柔功”;鍛煉意、氣、勁、形等完整一體的“內(nèi)功”;增強肢體攻擊力度和抗擊能力的“硬功”;發(fā)展人體平衡能力 和翻騰奔跑能力的“輕功”等等。武術(shù)功法是隨武術(shù)的萌生而興，隨武術(shù)的發(fā)展而盛，隨武術(shù)技術(shù)的演進而變化，已成為武術(shù)的一種運動形式。

2、格斗運動

格斗運動是泛指兩人在一定條件下，遵照一定的規(guī)則進行徒手或器械格斗的對抗練習和實戰(zhàn)競賽，其內(nèi)容包括徒手搏斗和器械搏斗。目前開展的有散打和推手，曾試驗開展過短兵、長兵。

散打，也稱散手運動。是兩人按照一定的規(guī)則、使用一定的徒手攻防方法相互格斗，以決勝負的對抗練習項目。比賽在高六十厘米、邊長八米、上鋪軟墊的正方形臺上迸行。

短兵運動是兩人各持一條短棒，按照一定的規(guī)則相互格擊，以決勝負的一種對抗性練習項目，

長兵運動是兩人各持一條綁著軟質(zhì)槍頭的長桿，遵照一定的規(guī)則相互戳擊，以決勝負的一種對抗性練習項目。練習和競賽的器械，是以三米長的白蠟桿，裝一軟質(zhì)槍頭制成。

3、武術(shù)套路

武術(shù)套路是將單個攻防動作或具有攻防含義的動作，按照一定的格式和運動規(guī)律編組成的成套練習，是一種相對穩(wěn)定的程式化鍛煉方式和表現(xiàn)形式。古時候，人們?yōu)榱藢崙?zhàn)中運用比較成功的一拳一腿，一招一勢記住，并傳習下去，就將這些招法，反復(fù)演練，并將一些招法串聯(lián)起來，形成今天我們所說的組合動作，隨著經(jīng)驗的積 累，組合動作也越來越多，人們又將這些組合動作串聯(lián)起來，就形成了套路。到了晉代，武術(shù)套路逐步形成體系，有了起式、 中間分趟和收式，動作之間的銜接也有了一定規(guī)律。后來又在勁力、節(jié)奏、手眼身法步的配合等方面下功夫，形成不同風格的拳術(shù)和流派。

羽毛球磅數(shù)怎樣選擇

1、如果是初學者，建議選擇中低磅的羽毛球拍為最佳。技術(shù)處于中間水平或者進階的選手，可以選擇中磅、中高磅，或者按照球拍屬性進行選擇。追求暴利擊球感、有技術(shù)的選手，可以選擇中高磅或者高磅的羽毛球拍。

2、業(yè)余愛好者使用的最多的羽毛球拍，是中磅和中低磅。

3、20磅以下的羽毛球拍稱之為低磅羽毛球拍。這類羽毛球拍的拍線很松，擊球時可以明顯感覺到球在拍面上有滯留的時間。

4、20-23磅的羽毛球拍稱之為中低磅羽毛球拍。這類羽毛球拍控球與拉后場的效果很好，但是有滯留感，不適合進攻。

5、23-25磅的羽毛球拍稱之為中磅羽毛球拍。這類羽毛球拍是綜合能力最平衡的。

6、25-27磅的羽毛球拍稱之為中高磅羽毛球拍。建議有一定球齡的業(yè)余球友可以使用這類球拍。

7、28磅以上的羽毛球拍稱之為高磅羽毛球拍。高磅羽毛球拍對于運動員的要求很高，需要微妙的手腕變化來控制，如果是新手，很容易傷手腕。