青少年是幾歲到幾歲？青少年期間需要注意什么？

青少年是幾歲到幾歲

1、一般把青春期定義為11-18歲的發(fā)展階段，相當(dāng)于中學(xué)的教育階段。其中，11-15歲稱為青春期，14-18歲稱為青春期早期。大多數(shù)西方發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)青少年的定義比較寬松。一般來(lái)說(shuō)，青少年是指青春期的時(shí)期，從13歲開(kāi)始到大學(xué)畢業(yè)完成，也就是11-22歲。這是人生的一般發(fā)展經(jīng)驗(yàn)。

2、國(guó)家少年是指初中到高中畢業(yè)，初中13-15歲，高中16-18歲的人。具體分類主要看青少年的發(fā)展?fàn)顩r。有的地方發(fā)展早，有的地方成熟，有的地方發(fā)展相對(duì)慢，因人而異。

青少年期間需要注意什么

1、適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)。青春期是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，也是健康身體的塑造階段。正在成長(zhǎng)的青少年要多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素的食物，不要偏食。

2、女性要注意經(jīng)期衛(wèi)生。女性進(jìn)入青春期后，每月一次子宮出血的現(xiàn)象稱為月經(jīng)。經(jīng)血是由脫落的子宮內(nèi)膜和血形成的(圖8-45)。子宮內(nèi)膜從開(kāi)始脫落到完成脫落大約需要3-5天。后來(lái)子宮內(nèi)膜的傷口慢慢長(zhǎng)大，子宮內(nèi)膜又變厚了，發(fā)生了變化。如此周而復(fù)始，形成月經(jīng)周期。所以，月經(jīng)初潮是女性青春期的信號(hào)，是生殖器官成熟的標(biāo)志。

3、為防止或消除頻繁遺精，男性有時(shí)會(huì)在睡眠中遺精，稱為遺精。遺精通常是正常的生理現(xiàn)象，不要害怕，也不要擔(dān)心。男孩第一次遺精后，每隔一段時(shí)間(一周或幾周)就會(huì)再次發(fā)生。這是正常現(xiàn)象。當(dāng)然，如果遺精次數(shù)過(guò)多，比如一兩天一次或幾次，對(duì)健康是不利的。