夏季喝什么茶比較好？夏季喝綠茶好還是紅茶好？

夏季喝什么茶葉比較好?

1、蒲公英茶

蒲公英在鄉(xiāng)下很是常見(jiàn)，開(kāi)春時(shí)在路邊或者田埂上都能輕易找到它的身影。它里面含有多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。肝火旺的人多喝蒲公英制成的茶飲不僅可以很好降肝火，還能清肝毒，減緩肝損傷。而且它還有一個(gè)特別令人驚艷的地方——它是C型肝炎的天然營(yíng)養(yǎng)品。所以夏季多喝蒲公英茶對(duì)肝臟是好處多多的。

2、菊花茶

大家都知道菊花茶有清熱去火的功效，在夏天飲用是特別好的選擇。它里面含有的黃酮類物質(zhì)能夠幫助肝臟自主修復(fù)受損細(xì)胞，以及排出毒素，而且還能清除體內(nèi)過(guò)多的自由基。營(yíng)養(yǎng)師推薦大家在夏天多喝菊花茶可去除體內(nèi)的燥熱，降低肝火。而且菊花茶沒(méi)有什么副作用，在飲用的時(shí)候不用有太多的顧慮。只是需要注意一點(diǎn)，適量就好。

3、決明子

用決明子泡水喝可起到養(yǎng)肝、護(hù)肝的作用。當(dāng)自己的肝臟不太健康時(shí)，多喝決明子水可有助于清肝明目、潤(rùn)腸通便。但需要注意一點(diǎn)的是決明子在泡茶時(shí)不宜放太多，因?yàn)槭褂眠^(guò)量容易引起腹瀉。其次，決明子不能碎狀處理后再?zèng)_水服用。

4、玫瑰花茶

這種茶飲不僅可用于美容減肥，在夏季喝些玫瑰花茶對(duì)肝臟也有很大的幫助。這種花茶性溫且有活血補(bǔ)氣的作用。如果在夏天泡一壺玫瑰花茶不僅可以降低肝火，對(duì)自己的皮膚也特別有好處。這里說(shuō)的玫瑰花茶是玫瑰花干制而成的，不宜與其他茶葉一同用來(lái)泡茶，因?yàn)槿菀资顾鼘?duì)肝臟的幫助大打折扣。

夏季喝綠茶好還是紅茶好?

夏天的時(shí)候喝綠茶比喝紅茶解暑一些，因?yàn)榫G茶不屬于發(fā)酵茶，綠茶的茶性是寒性，而且還含有茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，喝下之后有提神醒腦，生津解渴，解暑補(bǔ)充水分的功效;紅茶屬于發(fā)酵茶，茶性是比較溫和的，有溫暖腸胃的作用。