頸椎錯位的癥狀主要是神經的卡壓，出現神經根或脊髓的損傷，以及軟組織的痙攣、疼痛。所以要避免外傷，避免長時間的勞損，從而避免頸椎錯位。頸椎錯位一般由于比較高的暴力，造成頸椎的小關節跳躍，從而出現損傷、脫位。

如果是輕度的脫位，對于局部的神經和脊髓卡壓并不明顯，可以采取保守治療的方法，通過牽引、藥物的使用，得到較好的療效。

對于比較嚴重的軟組織損傷，可以適當的口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，可以緩解頸椎的疼痛，避免出現肌肉的痙攣，根據自身的胃腸道情況選擇一種藥物飯后口服。

頸椎長期勞損也可能出現頸椎肌肉痙攣的表現，出現頸椎錯位的錯覺。應該主動進行頸背肌肉的功能鍛煉，如小燕飛或者頸肌的抗阻訓練，平時長時間伏案工作之后，應該起身活動一下，主動屈伸、旋轉頸椎，可以使肌肉力量增加，保護頸椎的穩定性，避免錯位的發生，所以保護頸椎非常重要。

頸椎錯位了怎么給自己矯正

通常情況下，較為輕微的頸椎錯位可以通過休息的方式進行校正，如果較為嚴重，則需要前往醫院，在醫生的指導下根據具體情況進行相應處理。

頸椎錯位通常是突然性的頸椎關節活動過度，進而導致出現的脫位現象，癥狀表現為頸肩疼痛、頸部活動障礙等。如果患者的癥狀較輕，在進行休息、睡眠后，一般會逐漸進行恢復。但如果患者的癥狀較重，則應當及時前往醫院，在醫生的指導下根據具體情況進行相應處理。

此外，患者在日常生活中應當注意飲食清淡，避免進行重體力勞動，平時應當注意避免長時間伏案工作，以免導致癥狀加重。同時患者日常需要注意保護頸部，避免進行幅度過大的轉頭動作，以免造成二次傷害，延長身體的恢復時間。

如有不適，建議及時就醫治療。