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常見的水果干有哪些？水果干吃多少好？

2023-04-06 08:30:41 來源：環(huán)球快報網(wǎng)

常見的水果干有哪些

最常見的水果干有葡萄干、桂圓干、柿餅、橘餅、杏干、大棗、無花果、蘋果干等。水果干保留了大部分營養(yǎng)，又很方便攜帶，長時間也不會壞，是非常優(yōu)質(zhì)的零食。

水果干吃多少好

水果干雖有營養(yǎng)，但畢竟含有大量的糖，熱量也不低。所以如果不想長胖，還是得限量吃。每天吃15-30克左右即可。

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