【資料圖】
1，只食蜂蜜減肥法，也就是在這五天內(nèi)，只喝蜂蜜水，除此之外什么什么都不要吃。如果實在很餓的話，可以不喝水，吃一兩勺蜂蜜。有的人在吃過蜂蜜后就會感覺不是很餓了，因為蜂蜜里面含有豐富的糖分，維生素還有礦物質(zhì)，可以很好的補充身體能量。這個辦法雖然狠，但是它可以幫你身體好好的清理一回。
2，如果感覺上面的那個方法太狠而自己有堅持不下來的話，可以試試這個方法，這個方法就是在早晚喝蜂蜜水，中午可以吃一些蔬菜和水果，或是一些全麥的食物，五天后你會發(fā)現(xiàn)不但身上的肉肉減掉了很多，就連皮膚也變好了不少，如果覺得蔬果或是全麥?zhǔn)澄锖茈y以下咽的話，也不加其他的佐料，可以用蜂蜜攪拌一下也是相當(dāng)?shù)拿牢叮部梢苑Q之為完全不會發(fā)胖的水果沙拉，當(dāng)然你也可以把蜂蜜抹在全麥面包上，這樣味道也不錯的。
關(guān)鍵詞： 蜂蜜瘦身
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