銀耳的功效
銀耳的推薦指數是五顆星，銀耳有著潤肺生津，滋補養胃，養顏美容等等的功效，是一種很值得推薦的養肺食物，推薦食譜有銀耳粥，銀耳雪梨湯，銀耳紅棗湯等等
銀耳的價值作用是什么?
銀耳是一種擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體，[1]又被稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。[2]銀耳一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5-10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。[3]
銀耳作為我國傳統的食用菌，歷來都是深受廣大人民所喜愛的食物，其中所含有的活性成分-銀耳多糖具有特殊的保健功能。[4]
明清之際，天然品相好的銀耳一直是皇帝和達官顯貴養生益壽的佳品，如清代女官德齡所著《御香縹緲錄》中所說：“銀耳那樣的東西，它的市價貴極了，往往一小匣子銀耳就要花一二十兩銀子才能買到。
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