紅豆薏米減肥的原理是什么?
紅豆中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)和淀粉等物質(zhì)能夠幫助有效排毒,其中含有的堿成分還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助排除多余水分,塑造身體曲線。再搭配薏米,其具有很好的利水滲濕、健脾止瀉的效果,對(duì)于水腫型肥胖快速瘦身效果極好。
什么人比較適合吃紅豆薏米減肥?
濕氣過重引起水腫的人群食用紅豆薏米減肥特別合適。
濕氣過重導(dǎo)致水分淤積在體內(nèi),排不出來的人,一般會(huì)出現(xiàn)水腫或下肢水腫的情況,這種肥胖屬于水腫型肥胖,宜食用一些具有利水滲濕作用的紅豆薏米,有很好的促進(jìn)濕氣排出的作用,還能緩解水腫,控制熱量攝入。
關(guān)鍵詞: 紅豆薏米減肥蛋白質(zhì)和淀粉有效排毒促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)