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吃胡柚可以減肥嗎？為什么吃胡柚的人不多？

2023-04-20 08:53:07 來源：中國海洋網

吃胡柚可以減肥嗎?

多吃胡柚可以減肥的。如果體重超標者平常能多吃些柚子，它就能帶來較為明顯的減肥效果。柚子含有豐富的纖維素，柚子可以成為減肥的秘密武器。研究人員說，只要選那些含纖維素多，含水分多的食物，也可以放開肚皮吃很多但不用怕發胖，這些食物包括水果、蔬菜、全麥食物、豆類等，多喝湯也是一個有效的方法。

在所有的水果蔬菜中，柚子和橘子是屬一屬二的含纖維素豐富的水果。研究人員說，這些食物能讓人更容易覺得飽肚，也能保持血糖濃度水平均衡，也能更好地控制食欲。

為什么吃胡柚的人不多?

胡柚雖然和其它柚子外形相似，但是味道卻相差很多。一般胡柚都會有苦味，吃之前需要放一段時間才會慢慢變甜，并且胡柚吃起來口感有點澀，更多人喜歡味道清甜的柚子。

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